ボディメイク– category –
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ジム初心者のメニュー〔3種目で全身筋肥大〕
ジム初心者だけど、フリーウェイトをやりたい！だけど怖いどうしたらいいの… ジムに行ったらフリーウェイトに行きたいよね。 でもなにからしたらいいのか パワーラックを使ったおすすめ3種目をご紹介します。・バーベルスクワット・オーバーヘッドプレス・... -
〔家トレ〕ダンベルで筋トレ。これだけで十分。
自宅でダンベルとベンチでどんなトレーニングをしたらいい？ 結論ダンベルプルオーバーワンハンドローゴブレットスクワットこれで全身鍛えましょう！ あくまでもジム推奨です。ジムに行けないときに、補助として自宅でトレーニングを行いましょう。 とりあ... -
【初心者必見】ベンチプレス60kgで見た目は変化する？！
ジムでベンチプレスを初めて60kgでセットを組めるようになったけど体は変化するの？ 結論60kgでも十分体は変化します。 60kgでも十分鍛えられるよ。 とりあえずジムを探しているという方はこちらがオススメです！ 筋肉系YouTuber山澤礼明さんの月額2,980円... -
【フィットプレイス24】FIT PLACE24店舗口コミ情報！
筋肉系ユーチューバーの山澤さんが運営している、FIT PLACE24はどんなジム？ この記事では、山澤さんが動画の中で訪れた店舗のみをまとめて紹介しています。実際に紹介、トレーニングをしているので参考にしてください。（紹介順で並べます） 結論、FIT PL... -
FIT PLACE24（フィットプレイス24）水道橋店口コミ情報！
〔PRが含まれます〕 筋トレ系YouTuber山澤さんのFIT PLACE24 水道橋店（フィットプレイス24）に入会を考えているけど評判はどうなの？（〒101-0061 東京都千代田区神田三崎町２丁目２０−１０ 勝又ビル 2階・3階） 筋トレをはじめたい、ジムを探している、... -
【初心者注目】ベンチプレス60kgを10回上げるのはすごいの？
筋トレ始めたけど、ベンチプレス60kgが上がらないのは弱い？ はじめたばかりで60kgは重いです。1年かけて60kgを10回上げましょう。 この記事では、ジム初心者がベンチプレスを取り組むにあたってどのくらい重量が適切なのか60kg10回は難しい事なのかわかり... -
FIT PLACE24（フィットプレイス24）下赤塚店口コミ情報！
〔PRが含まれます〕 筋トレ系YouTuber山澤さんのFIT PLACE24 下赤塚店（フィットプレイス24）に入会を考えているけど評判はどうなの？（〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町１丁目２０−２ ドリーム赤塚 1階） 筋トレをはじめたい、ジムを探している、板橋区... -
FIT PLACE24（フィットプレイス24）浦和店口コミ情報！
〔PRが含まれます〕 筋トレ系YouTuber山澤さんのFIT PLACE24 浦和店（フィットプレイス24）に入会を考えているけど評判はどうなの？（〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目６−１８） 筋トレをはじめたい、ジムを探している、さいたま市浦和区あた... -
FIT PLACE24（フィットプレイス24）博多祇園店口コミ情報！
〔PRが含まれます〕 筋トレ系YouTuber山澤さんのFIT PLACE24 店（フィットプレイス24）に入会を考えているけど評判はどうなの？（〒812-0038 福岡県福岡市博多区祇園町８−１３ 第一プリンスビル B1F） 筋トレをはじめたい、ジムを探している、福岡市博多... -
FIT PLACE24（フィットプレイス24）みなとみらい店口コミ情報！
〔PRが含まれます〕 筋トレ系YouTuber山澤さんのFIT PLACE24 みなとみらい店（フィットプレイス24）に入会を考えているけど評判はどうなの？（〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい４丁目２−１ 42街区2画地） 筋トレをはじめたい、ジムを探している...
