ボディメイク– category –

葬儀において「お布施はいくら渡せばよいのか？」という疑問に直面することは少なくありません。特に、喪主を務める50代の方々にとっては、葬儀が初めての経験であることが多く、周囲に相談しづらいということもあるでしょう。葬儀という厳粛な場において...

葬儀は、亡くなった人をしのび、その家族を支える大事な場です。しかし、あまり経験がないとマナーやルールがたくさんあって、どうすればいいのか迷うこともありますよね。この記事では、葬儀で守るべき基本的なマナーをわかりやすく解説します。安心して...

お葬式の準備を進める中で、「お布施の金額はいくらにすれば良いのか？」と迷われる方も多いのではないでしょうか。 お布施は僧侶に対する感謝の気持ちを示すものですが、具体的な金額については地域や宗派、僧侶との関係性などによって異なるため、迷いが...

ジム初心者だけど、フリーウェイトをやりたい！だけど怖いどうしたらいいの… ジムに行ったらフリーウェイトに行きたいよね。 でもなにからしたらいいのか パワーラックを使ったおすすめ3種目をご紹介します。・バーベルスクワット・オーバーヘッドプレス・...

自宅でダンベルとベンチでどんなトレーニングをしたらいい？ 結論ダンベルプルオーバーワンハンドローゴブレットスクワットこれで全身鍛えましょう！ あくまでもジム推奨です。ジムに行けないときに、補助として自宅でトレーニングを行いましょう。 とりあ...

ジムでベンチプレスを初めて60kgでセットを組めるようになったけど体は変化するの？ 結論60kgでも十分体は変化します。 60kgでも十分鍛えられるよ。 とりあえずジムを探しているという方はこちらがオススメです！ 筋肉系YouTuber山澤礼明さんの月額2,980円...

筋肉系ユーチューバーの山澤さんが運営している、FIT PLACE24はどんなジム？ この記事では、山澤さんが動画の中で訪れた店舗のみをまとめて紹介しています。実際に紹介、トレーニングをしているので参考にしてください。（紹介順で並べます） 結論、FIT PL...

〔PRが含まれます〕 筋トレ系YouTuber山澤さんのFIT PLACE24　水道橋店（フィットプレイス24）に入会を考えているけど評判はどうなの？（〒101-0061 東京都千代田区神田三崎町２丁目２０−１０ 勝又ビル 2階・3階） 筋トレをはじめたい、ジムを探している、...

筋トレ始めたけど、ベンチプレス60kgが上がらないのは弱い？ はじめたばかりで60kgは重いです。1年かけて60kgを10回上げましょう。 この記事では、ジム初心者がベンチプレスを取り組むにあたってどのくらい重量が適切なのか60kg10回は難しい事なのかわかり...

〔PRが含まれます〕 筋トレ系YouTuber山澤さんのFIT PLACE24　下赤塚店（フィットプレイス24）に入会を考えているけど評判はどうなの？（〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町１丁目２０−２ ドリーム赤塚 1階） 筋トレをはじめたい、ジムを探している、板橋区...