嫁にもろてプロテインマグケーキ!【おからパウダー、オオバコ入り】

ダイエットしたい

でも甘いものは食べたい、砂糖最高

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きんにく投資家

甘いものが食べたーーーーい

全トレーニーの切なる願いではないでしょうか?

いつも我慢できるわけがありません。私もあなたも一緒です。時には食べましょう。

私はプロテインマグケーキを知ってから、他のスイーツを制限できるようになりました。

この記事では、太りにくく、お腹も心も満たされるプロテインマグケーキをご紹介致します。

結論はちゃぴさんのプロテインマグケーキを真似るだけです。

あとは自分の好みでアレンジしましょう。

さあお腹いっぱい食べましょう。

最後に高カロリーレシピも載せています

もくじ

プロテインマグケーキ!
おからパウダー、オオバコ入り

嫁にもろてプロテインマグケーキ、オリジナルレシピ

所要時間 4分

カロリー 250Calぐらい

  • チョコ味のプロテイン  30g
  • オートミール       5g
  • おからパウダー      5g
  • オオバコ         3g
  • ベーキングパウダー    3g
  • 純ココアパウダー    20g
  • 水           80㏄
  • 後乗せプルーン     5粒

Amazon一番人気プロテイン山澤さん

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