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皆さん一度はジムに行って
ダイエットしてスマートになりたい
健康になりたい
ムキムキになりたい
そう思ったことはないでしょうか?
しかしまだまだ
ジムに通うという事は敷居が高く感じると共に
怖いそして恥ずかしいと思う方
も多いでしょう。
この記事ではジムが行きたいけど
恥ずかしいや勇気が出ない人へジムの素晴らしさをお伝えします。
結論としてジムに入れば快適でとても素晴らしい空間です。
恥ずかしい方思う方も
一人で楽しめる
最高の趣味になることは
間違いありません。
![](https://investor-muscle.com/wp-content/uploads/2023/10/Design-2-2-150x150.jpg)
とりあえずジムを探しているという方はこちらがオススメです!
山澤さんは日本の
フィットネス人口10%
というビジョンを掲げています。
フィットプレイス24、1000店舗!
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おススメ筋肉弁当はこちら!
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ジムに通う目的
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なぜ行きたいの?
ジムに抵抗がある方は
まずジムに通う目的をしっかりと
考えてみましょう。
ジム通う目的は人それぞれで、自由です。
通いたい方は何か思い立つ理由があるはずです。
ガリガリな人(たくましくなりたい)
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そんな事思っていないよ!
もともと細身の人でも
正しい運動と食事を
継続することにより
たくましく体へと変化していきます!
ムキムキの人でも最初からって人は
もちろんいないから大丈夫です。
太っている人(スマートになりたい)
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そんな事思っていないよ!
もちろん痩せることが目的な人は有酸素
運動をすることはとても効果的です。
とにかく動いて運動量を増やす事につきます。
もちろん食事が超重要です。
一日の摂取カロリーが消費カロリーが下回る
アンダーカロリーが前提になります。
運動不足な人(健康になりたい)
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そんな事思っていないよ!
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ホントの病人は病院へ行こう💦
運動習慣をつけることはとても
素晴らしい事です。
この超高齢化時代の中
少しでも健康寿命を延ばすのは
運動と食事です。
運動することは素晴らしい!
とくにジムなんて、
運動以外することはありません。
ひと月の金額も知れています。
現在全国に低価格ジムが出ています。
特に敬愛する筋肉系ユーチューバーの
山澤さんのフィットプレイスは特におすすめです。
山澤さんは日本の
フィットネス人口10%
というビジョンを掲げています。
フィットプレイス24、1000店舗!
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恥ずかしい理由
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まだふみきれない…
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自信がない
誰もが初めての場所に行く事
体験する事は多少の
恐怖や不安があります。
しかしやる気を出す方法なんてありません。
やり始めるとやる気が出てくるものです!
はじめは自信なんて誰もありません。
ジムに行って、トレーニングしているうちに
自信が付きます。
それは私生活にも大いに役立つでしょう!
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ジム行け!
マシンが不安
現代のあなたは最高のパートナーをもっています。
スマートフォンです。
Googleに尋ねれば
最適なトレーニング方法、
トレーニング動画
がたくさん出てきます。
ちなみに多くのマシンにも使用方法がQRコード等で検索できます。
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人が怖い
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見られている?
筋トレガチ勢はマナーもガチです。
筋肉がムキムキすぎて、怖いと思うこともあるかもしれません。
そんな筋トレガチ勢の方はとてもマナーが良く、特に怖くありません。
もちろん0ではありません。
それはどこに行っても一定数怖い人やマナーが悪い人はいるものです。
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皆親切だよ!
独りぼっち
私たちはひとりで生まれ、ひとりで死んでゆきます。本来孤独な生だからこそ、孤独の寂しさを癒そうとして愛をもとめます。愛する相手にめぐり逢うことは神か仏の恩寵でしょう。
瀬戸内寂聴
動けば会えるかもしれません、
新しい場所に新しい出会いがあります。
さあ行きましょう!
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私はボッチトレーニー!
ジムの基本ルール
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マナー
ジムは多くに人が来ます。
その中で人気のマシンがあります。
スミスマシン、パワーラック、ベンチ台
空気を読んで譲り合いましょう。
男性はタンクトップを着ている人がいますが、タトゥーが入っている人は避けましょう。度が超えた服装はやめましょう。
ダンベルは元の位置へ、重りは0に位置へ、汗は拭きましょう。
座ったまま長時間スマホチェックする事、堂々と通話することはやめましょう。
関係のない人が映らないように最大限配慮し撮影しましょう。
ちゃんと繋がっていますか?
声は気になります。合同でのトレーニングでも大声の会話はやめましょう。
追い込んだ時も出来るだけ、声を出さないようにしましょう。
視線には気づきます。特に女性をじろじろ見ないように気を付けましょう。
汗をかくことは良いですが、ふき取りましょう。
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これだけ守ったら大丈夫だよ!
これから通う人へ
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先輩方は温かく迎えます!
初心者の方
あなたを助けたいと思っている人も
います。
声をかけてくれたり、アドバイスをくれる方もいます。
ガリガリの人
私もガリガリだったよと心の中で応援してくれているはずです。
太っている人
続ければ痩せるよと
長くジムに来てくれることを願っています。
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皆待っているよ☺
まとめ
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ジムに行くことは素晴らしいことです。
ジムにいる人も素晴らしい人です。
ジムに行くことは素晴らしいことで、恥ずかしくありません。
ジムに行けばわかります。
皆でジムを盛り上げましょう。
フィットネス界を盛り上げましょう。
ジムに通えば素晴らしい結果が待っています。
少しの勇気と少しのお金はいります。
山澤さんは日本の
フィットネス人口10%
というビジョンを掲げています。
フィットプレイス24、1000店舗!
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